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导语

俗话说,胃病“三分治,七分养”,饮食调养远比吃药好,胃部不好的人在冬季一定要注意养胃。不管生活有多么忙碌,抽点时间出来对胃部进行保养。

怎么让胃暖起来 冬天老犯胃病怎么办 老胃病怎么养

  在冬天外界寒凉的刺激下,人体的植物神经功能会发生紊乱,通过迷走神经的反射,致使胃酸分泌增多,这使得原本就有胃溃疡、胃炎等患者更是雪上加霜。这个冬天,怎么让我们的胃暖起来,免遭此难呢?

  外用:

  茴香外敷:取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。

  桂枝浴足:桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。

  饮食:

  1、喝热姜粥

  干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。

  2、蔬菜牛肉粥

  牛肉40克,米饭 1/2碗,菠菜1棵,肉汤 1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱 1/5个,盐适量。准备牛肉精肉并磨碎 ;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 ;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

  3、黄芪党参内金粥

  生黄芪15克,党参20克,薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉10克,陈皮5克,糯米80克。 将生黄芪、党参加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。

  4、党参薏仁莲子山药粥

  党参30克,薏苡仁30克,莲子30克,山药60克,大米50克。以上材料同煮成粥,具有补肺、健脾、养胃之功效

  99药剂师温馨提示:请各位养生人士谨记,养胃有十大忌,如下:

  1、忌精神紧张 2、忌过度疲劳 3、忌酗酒无度 4、忌嗜烟成癖 5、忌饥饱不均 6、忌饮食不洁 7、忌晚餐过饱 8、忌狼吞虎咽 9、忌咖啡浓茶 10、忌滥用药物

(责任编辑:实习刘丽君)

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暖胃
冬天
养生粥

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