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导语

痛经对于女人来说,是非常可怕的事情,那么你知道吃什么可以缓解女人痛经吗?下面一起来看看吧。

  痛经,可以说是女人的一个噩,因为痛经的痛是很多人都难以承受的,所以大家都在寻求缓解痛经的方法。最近小编听说吃巧克力是具有缓解痛经的方法,那么你知道这个是真的呢?下面我们就带着这个问题来看看是否痛经能够吃巧克力来缓解吧。

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  痛经是否能吃巧克力缓解

  巧克力对于痛经的一个影响是因为巧克力的可可碱在起作用,因为可可碱不仅可以提神,也可以帮助我们扩血管的作用,可以预防因为子宫供血不足所引发的子宫收缩情况,所以说如果是因为子宫收缩而引发的痛经,是可以吃巧克力来缓解的。另外可可碱还是具有能够利尿的效果,可以帮助我们排出体内多余的水分,缓解因为痛经所引发的水肿情况。所以说吃巧克力是能在一定的程度上面缓解痛经,但是效果还是因人而异的。不过我们在食用巧克力的时候,一定不要过量的食用,不然是很容易引发焦虑跟失眠等副作用的。

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  痛经食疗方

  益母草炖猪肉

  材料:益母草、猪肉。

  做法:先把益母草直接洗净放入锅里,猪肉洗净之后切成小块,然后也放入锅里,直接注入清水,用中火炖煮半个小时左右就可以加入适量的调味料搅拌一下,即可吃肉喝汤了。

  猪肝桃仁粥

  材料:猪肝、桃仁、梗米、生姜。

  做法:先把猪肝洗净切片;桃仁洗净;梗米洗净;生姜洗净去皮后再切丝。把这些材料都倒入锅里,加入适量的清水,用大火煮沸之后再转为小火慢慢的熬煮成粥就可以食用了。

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  黑木耳红枣水

  材料:黑木耳干、红枣。红糖。

  做法:先把黑木耳干泡水半个小时后洗净切片;红枣对半撕开后去核洗净。锅里注入清水,用大火烧开后再加入黑木耳干跟红枣,还有红糖;等煮沸了之后再转为小火慢慢炖煮半个小时即可饮用。

  生姜艾叶薏仁粥

  材料:干姜、艾叶、薏仁、梗米。

  做法:先把薏仁跟梗米分别洗净后泡水半个小时;干姜洗净切片;艾叶直接洗净。把干姜跟艾叶倒入锅里,加入适量的清水煎煮20分钟后取汁去渣,然后再倒入适量的清水,等水再次煮沸的时候,再倒入薏仁跟梗米,采用中火慢慢的进行煲煮;这样等梗米跟薏仁熟透的时候就可以直接食用了。(99健康网(www.thenewremarkable.com)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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