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导语

很多女性产后都会发胖,那么产后发胖怎么办呢?产后发胖怎么减肥呢?产后减肥的方法有哪些呢?下面就来了解一下产后快速减肥的方法。

产后如何减肥 产后发胖的原因 产后减肥吃什么

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  女性朋友都会在乎生育后身体会变形,从而这不单单变形了,大多数都是变成了肥胖,然而这对于女性朋友来说是一种很难过的事情,女性如何快速减肥呢?

  女性产后发胖的原因?

  一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。

  另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论,在产后的头一个月内,为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈。

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