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导语

减肥是现在非常流行的一个话题,那么你知道有哪些中药方是具有减肥的效果呢?下面一起来看看吧。

  说到现在比较流行的事情,减肥肯定是其中的一件,有些人说选择去健身房减肥,但是有些人则是通过食疗来减肥,而今天小编主要是跟大家讲解几款中药减肥方。不管你是瘦子还是胖子,如果你是真的想减肥的话,是可以选择试试小编给大家推荐的这几款。

如何快速减肥 讲吃什么 哪些中药方能减肥

  能够减肥的中药方

  草决明海带汤

  材料:草决明10克、海带10克。

  做法:先把草决明洗净之后放入锅里,注入适量的方式来水煎,然后去除掉药渣;把海带洗净,直接倒入草决明汁里面,用中火煮熟之后就可以直接吃海带喝汤,其减肥效果很不错。

  枸杞水

  材料:枸杞。

  做法:直接取30颗的枸杞直接放入杯中里面,注入一杯子的清水,浸泡10分钟后即可饮用。每天早晚饮用不仅可以瘦身减肥,还可以养肝明目,提高身体的免疫力。

如何快速减肥 讲吃什么 哪些中药方能减肥

  山楂荷叶减肥茶

  材料:山楂5克、荷叶5克、金樱子5克、草决明5克、茵陈5克。

  做法:把上面的这些材料全部都直接研磨成粉末人,然后放入瓶子里面,搅拌均匀。看肥胖的程度,每次取出3克到6克的量,直接用开水冲泡饮用即可。

  三皮茯苓汤

  材料:桑白皮3克、陈皮3克、姜皮2克、茯苓4克。

  做法:先把上面所说的材料都准备好,然后直接洗净放入锅里,直接注入400ml的清水,直接用中火煮沸之后就可以直接饮用了。

如何快速减肥 讲吃什么 哪些中药方能减肥

  双花减肥茶

  材料:菊花10克、金银花15克、山楂15克。

  做法:先把菊花、金银花跟山楂放入砂锅里面,然后直接倒入500ml的清水;开始的时候我们可以先用武火烧开,然后再采用小火慢慢炖煮30分钟就完成了。

  健脾减肥茶

  材料:荷叶15克、桔皮10克、生麦芽3克、炒山楂3克。

  做法:先把桔皮跟荷叶洗净后切碎,然后倒入锅里;把生麦芽、炒山楂还有500ml的清水都一起倒入锅里,然后用文火慢慢熬煮20分钟左右就可以了。

  海带话梅茶

  材料:海带结20个、枸杞20颗、话梅3个。

  做法:先把海带结泡水10分钟之后再清洗干净,然后放入砂锅里面,倒入枸杞跟话梅,直接注入400ml的开水,用小火慢炖的方式煎煮10分钟左右就可以喝汤汁了。

  上面小编已经为大家推荐了7款具有减肥效果的中药方,如果你有想减肥的冲动,肯定要选择收藏起来。(99健康网(www.thenewremarkable.com)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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