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导语

在冬季的时候,皮肤是非常容易干燥的,那么你知道在冬季的时候,我们需要如何来护肤吗?

  现在已经到了冬季了,而在冬季的时候,室外的风很大,室内则是温度比较高,这样就会让我们的皮肤变得越来越干燥,所以在平时的时候我们一定要学会护肤,保护肌肤的滋润,那么你知道在冬季的时候需要如何来护肤吗?今天小编就跟大家讲讲关于冬季护肤的几个小常识吧。

冬季如何护肤 怎么护肤好 润肺吃什么

  冬季怎么护肤比较好

  一定要多喝水

  很多人在冬季的时候,都不想要喝水,只有在夏天的时候才会喝一点水来进行止渴,但是在冬季的时候如何多喝点水的话,是有很多的好处。在冬季喝水的时候,可以帮助我们排出体内的废物,提高新陈代谢。另外多喝水还能够帮助我们滋润肌肤,让肌肤变得不那么干燥,从而保护肌肤的作用。

  保证足够的睡眠

  在冬季的睡眠时间,我们往往会发现是比其他的时间要长的。而在冬季的时候,我们如果保证充足的睡眠,是会让身体的新陈代谢得到增强,让身体自我修复的时间变长,这样就可以保护肌肤的自我修复能力,让肌肤不会出现干燥的情况,是很不错的一个护肤方法。

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  准备好润肤乳

  润肤乳在冬季的时候,我们是要经常来使用的,因为在冬季的时候,天气的干燥是很容易让肌肤出现干裂的情况,而发现肌肤出现干燥的情况,涂抹一些润肤乳就可以保证肌肤的湿润度,这样就会让肌肤不会出现干裂的情况,是非常好的一个护肤小方法。

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  红薯

  红薯在冬季是属于比较常见的一种食物,很多人都会选择把红薯烤着吃。而红薯里面含有非常多的维生素A,这个物质是具有预防肌肤老化跟干燥的效果。另外红薯里面含有的很多纤维素能够帮助身体起到一个排毒的效果,还能帮助我们减肥。

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  黄瓜

  说到润肤的蔬菜,黄瓜肯定是不可少的。黄瓜里面含有非常多的水分,能够补充体内的水分,让肌肤都富含水分。并且黄瓜所含有的维C跟维A都是具有修复细胞、预防细胞受到损失、滋润肌肤的效果,是很不错的润肺食物。

  坚果

  坚果里面含有很多的维生素E,这种物质是非常神奇的物质,可以保护肌肤。有研究表明,维生素E是具有预防细胞受到氧化的效果,能够预防太阳对皮肤的伤害。(99健康网(www.thenewremarkable.com)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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