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导语

男人最怕出现肾虚了,那么你知道男人肾虚有什么症状?男人肾虚吃什么好呢?

  肾脏的健康是非常重要的,特别是对于男人来说,如果肾脏出现问题,等同于性能力已经出现下降的情况了。而当肾脏出现问题的时候,不仅仅只有性能力下降,还会出现很多的症状表现,如果你想要保证肾脏的健康,就一定要了解一些肾虚的症状表现,今天小编主要就跟大家来讲解一下关于肾虚的症状表现吧。

肾虚有什么症状 肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么好

  肾虚有什么症状

  夜间多尿

  有些人在晚上的时候,总是会出现想要尿尿的情况,就算是睡着了之后,也会被尿憋醒,起来进行尿尿,一天达到2次以上的尿尿,这样就很有可能是因为肾脏出现了问题,基本就是肾气虚弱所导致的。

  便秘

  便秘的人经常会出现肛裂、痔疮等情况,而这样是会影响到生活。虽然说便秘是属于大肠的问题,但是这个也是跟肾虚有关系的。根据中医的记载,肾是主二便的,大便的传导必须是要经过肾气才能进行的,如果肾虚的话,肾气就弱,那就会直接导致便秘的出现了。

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  腰痛

  其实到安装腰痛的根本是在于肾虚的情况,这个可以分为劳损跟内伤,而内伤的主要因素则是先天不足或者是疲劳过度所导致的。所以当出现腰痛的时候,并且还不是因为外物所导致的受伤,则是很有可能是肾虚所导致的。

  补肾食疗方

  海参粥

  材料:海参、梗米。

  做法:先把海参泡水半个小时后等水发,然后再剥肚去除内脏,刮洗干净之后再直接清洗干净;梗米直接淘洗干净。锅里注入清水后煮沸,然后倒入梗米跟海参,用中火慢慢的熬煮成粥即可食用。

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  杜仲炖腰花

  材料:杜仲12克、猪腰1对,生姜少许。

  做法:先把杜仲洗净后放入砂锅里面;把猪腰对半切开,然后去筋去膜,再把猪腰跟杜仲放入砂锅,用清水炖煮10分钟后捞起来冷却。把猪腰切成小条状,生姜洗净切丝。锅里倒入适量的油,放入生姜爆香后再加入猪腰炒熟,最后放入料酒跟适量的调味料。

  虾仁韭菜炒鸡蛋

  材料:虾仁、韭菜、鸡蛋。

  做法:先把虾仁洗净;韭菜洗净后切成段;鸡蛋打入碗里搅拌均匀。锅里热油,倒入虾仁翻炒2分钟后捞起来备用;鸡蛋放入锅里,加入适量的油煎煮成鸡蛋饼,然后剁碎捞起来备用。锅里接着热油,放入韭菜炒到7分熟后放入鸡蛋跟虾仁,翻炒后加入适量的调味料,接着炒熟后即可食用。

(责任编辑:彭志兴)

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