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导语

冬季是一个进补的季节,很多病症都通过进补食疗来调理。阴虚阳虚气虚血虚,是常见的四大虚证,那么这四大虚证冬季如何进补呢?进补吃什么呢?来了解一下。

冬季虚证如何进补 冬季进补的食物 适合虚证进补的食物有哪些

  气虚多食人参

  表现:主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,体力不济。

  代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等;一般说气虚而稍偏热的,如患有高血压、最新注册送体验金网址冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜;单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著;反之,气虚偏寒的应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。

  血虚首选阿胶

  表现:相似于现代医学的贫血症,指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦等症状

  代表补品为阿胶、当归等,阿胶就是驴皮胶,有补血、止血的功效,除了用阿胶熬制膏方外,可作为妇女补血调经的常用补血药。

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